Phöông Phaùp Mang Caäp Taùp Daønh Cho Phuï Huynh vaø Hoïc Sinh: Chöùa Vöøa Ñuû, Mang Ñuùng Caùch

Hai baû vai vaø caùi löng ñau quaù trôøị..maáy baép thòt muoán raõ rôøi luoân...hai caùnh tay sao maø eâ aåm quaù...ñeo ñoà sau löng maø cöù phaûi luoân goàng mình tôùi phía tröôùc!

Xin hoûi quyù phuï huynh coù thaáy nhöõng hieän töôïng treân naøy xaûy ra cho con em cuûa quyù vò sau giôø chuùng tan hoïc veà, khi ñeo tuùi treân löng khoâng? Tuùi ñeo treân löng quaù naëng vaø neáu ñeo khoâng ñuùng caùch, coù theå daãn ñeán söï ñau nhöùc vaø ngheõn caùc cô naêng trong ngöôøị Caùc baäc phuï huynh neân chuù yù ñeán nhöõng ñieåm sau ñaây, haàu giuùp caùc con em mình chaát chöùa nhöõng ñoà vaät ñeo treân löng sao cho ñuùng caùch, ñeå traùnh nhöõng nguy hieåm cho söùc khoûe caùc em.

Khi chaát chöùa ñoà vaät vaøo caäp taùp

• Khoâng neân mang quaù 15% söùc naëng cuûa ngöôøi ñang mang noù. Ñieàu naày coù nghóa laø, neáu moät hoïc sinh caân naëng 100 pounds, seõ khoâng ñöôïc mang tuùi treân löng mình naëng quaù 15 pounds.
• Neân ñeå nhöõng ñoà vaät naëng nhaát trong tuùi gaàn saùt vôùi löng cuûa ngöôøi mang.
• Saép xeáp nhöõng saùch vôû, ñoà vaät, ñöøng cho chuùng nhaåy nhoùt trong tuùi khi di chuyeån.
• Kieåm soaùt nhöõng gì caùc em ñem tôùi tröôøng cuõng nhö khi mang veà nhaø. Neân mang nhöõng thöù caàn thieát ñeå hoïc haønh trong ngaøy maø thoâị
• Vaøo nhöõng ngaøy maø tuùi treân löng phaûi mang naëng quaù, haõy khuyeân caùc em neân laáy bôùt ñoà ra ñeå caàm treân taỵ
• Vaø neáu nhö caùc em thöôøng phaûi mang nhieàu saùch vôû naëng moãi ngaøy, neân nghó tôùi nhöõng tuùi ñeo löng coù gaén 2 baùnh xe vaø caàn keùo ñi (Push/pull handle with extension) treân maët ñaát, khi caàn.
• Luoân luoân ñeå yù ñeán hai daây quaøng qua hai baû vaị Neáu chæ thaáy daây quaøng qua moät baû vai, ngöôøi mang tuùi deã ñi nghieâng qua moät beân khi di chuyeån, laøm söông xoáng cuõng bò vaën veïo, vaø neáu nhö thaân theå khoâng chòu noåi seû bò ñau ñôùn, meät nhoïc daàn.
• Choïn tuùi coù nhöõng daây ñeo qua baû vai toát.
• Ñieàu chænh caùc daây ñeo qua baû vai sao cho, caùi tuùi naëng mang treân löng aùp saùt vôùi löng cuûa ngöôøi mang. Neáu ñeå tuùi treân löng loûng leûo khoâng saùt chaët vôùi löng, ngöôøi mang noù deã bò giaät-caø-giaät veà phía sau vaø laøm ñau ñôùn caùc baép thòt khi di ñoäng.
• Duøng daây thaét löng neáu tuùi coù, nhö vaäy söùc naëng treân löng seû ñöôïc toûa ñeàu rạ
• Neân giöõ ñaùy cuûa tuùi mang treân löng naèm ngang thaét löng. Khoâng ñeå döôùi 4 inches
• Haõy choïn tuùi ñuùng kích thöôùc vôùi löng cuûa ngöôøi mang noù, cuõng nhö lôùn ñuû ñeå duøng.

Muoán bieát theâm chi tieát?

Neáu muoán tham khaûo vôùi moät baùc só hay chuyeân vieân Chöùc Naêng Trò Lieäu, xin haõy lieân laïc vôùi baùc só, thaày coâ hoaëc hieäu tröôûng taïi tröôøng hoïc cuûa caùc em. Nhöõng baùc só/chuyeân vieân haønh ngheà Chöùc Naêng Trò Lieäu ñöôïc huaán luyeän ñeå giuùp ñôû caùc em trong nhieàu vaán ñeà coù lieân quan tôùi tieän nghi hoïc haønh nhö, vieát chöû sao cho ñuùng, laøm sao ñeå khai taâm môû trí vaø daïy doå caùc em cho toát ñeïp, haàu giuùp caùc em hoïc hoûi nhieàu hôn veà nhöõng ñieàu neân bieát trong ñôøi soáng thöïc taïị Nhöõng ngöôøi haønh ngheà chuyeân moân naày laøm vieäc vôùi caùc em ôû töøng tröôøng trong moãi quaän haït trong nöôùc, cuõng chæ muoán laøm taêng nhöõng naêng khieáu cuûa caùc em, ñeå caùc em aùp duïng noù vaøo nhöõng thöïc taäp thöôøng ngaøy ôû nhaø, ôû tröôøng, hay ôû choå vui chôị

Thoâng dòch töø http://www.promoteot.org/AI_BackpackStrategies.html